蒸し野菜の弁当

昨日は生麹を使って 甘々な甘酒を作りました

生麹の方が 乾燥麹よりも 甘味の強い甘酒ができるようです

私の場合 五分づきの玄米で 米1合に対して水5合を加え炊飯します

出来上がったお粥に生麹を400g入れて、温度が70度程度にします

お粥が熱い場合は水を加え、温度が低い場合や、水分が少ないと思ったらお湯を加える

均等に慣らしてかき混ぜ、8時間炊飯器の保温機能で放置する

上に清潔な布巾をかぶせておきます

これで 甘酒の完成 👍

昨夜はそんなことをしたので、今朝は弁当作りの準備時間がありませんでした

それで 野菜をぶつ切りにして蒸しました シャケはホイル巻きにして焼くだけ

出来上がりの野菜には少しだけ塩を振ります

質素な弁当の出来上がり


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